孩子长高是每一个家长担心的事情，特别是对于男孩子来说，身高有多么重要。不知道大家发现没有，现在00后的孩子普遍身高高于90后，80后。
因为现在发达了，生活环境好了，吃的更加营养健康，更主要的是家长的意识慢慢起来了。知道要从小开始好好养孩子，不是为了吃饱，而是为了吃营养。
孩子的培养要从小开始，你长到之后身高就会定型，那么有什么食物有着长高的效果了？
12岁以下孩子要多吃这些长高菜！
第一:豆角
被称为蔬菜中的肉类，营养丰富。
第二:菜花
含有一般蔬菜没有的维生素k，而且含钙量不输于牛奶。
第三:茼蒿
含丰富的粗纤维，消食开胃、增强食欲、促进吸收。
第四:豌豆
利于增强骨骼和大脑发育。
第五:西兰花
补钙补铁促进身体生长发育。
第六:西红柿
含有丰富的维生素，提高孩子免疫力。
以上这些蔬菜都是对身体增高有帮助的食物，大家记住了吗？
一定要记住，不要落在起跑线，孩子的身体最重要，在生长期少吃一点零食，多吃一点蔬菜，我们要竖向发展，不要横向发展。